女性ホルモンのおはなし

こんばんは☆

ダナエ神石です。

最近多い、女性の体についてのご相談について。

女性の体は繊細で敏感です。

女性ホルモン。

それは７の倍数の年齢により大きく変化するといわれており、

7歳で永久歯がはえ、

14歳で初潮

21歳で女性の体が出来上がり

28歳でピークを迎えます。

そこから、すこしずつ曲がり角を迎え、、

常に左右され、揺れ動きます。

そして訪れる更年期。

この更年期は、

これは閉経から前後10年の期間のことを指すそうです。

四十肩や五十肩、という言葉にもあるとおり、

40代、50代は不調が増えます。

急にぎっくり腰になってしまったり、

痩せにくくなったり、

体型や姿勢が変わってくるのもこの期間が多いです。

これも女性ホルモンの影響。

じつは、女性ホルモンには

筋肉を柔軟にし、脂肪を燃焼させる効果があります。

心も疲れやすい方が多いこの更年期。

体と心の繋がりを感じますよね。

敏感で繊細な時期だからこそ、

体をないがしろにせず、

筋肉を鍛え、柔軟に保つ努力が必要ということですね☆

また、年齢問わず、ストレスをためこみすぎると、

体の不調や、体形の変化が起こることも。

「いつも楽しそうだね、素敵だね」

と言われる女性でありたいものです♪

ぜひとも、定期的に体をメンテナンスして、

健康な体で、元気に毎日を過ごしましょう！

女性ホルモンを整えるお手伝いができるバスソルトが登場☆

おためしあーれーー♪