首肩＆腰痛の原因は足に？！

こんにちは☆

ダナエ神石です。

お元気にお過ごしでしょうか？

先日お客様からご連絡があり、

座骨神経痛になってしまった、と。

香川からのお客様。

世が世なので、ご来店が難しい。

おうちでゆっくりストレッチしていただくことになりました。

お医者様には、痛み止めをのんで、

1カ月ほど痛みが過ぎ去るのを待つしかないと言われたそうですが、、

少しずつでも楽になってもらえるといいなぁ。

同じ様に、遠方の方、ご来店が難しい方、なにか不調がでてきてお困りの方

ZOOMやLINEでのご相談承りますので、遠慮なくご連絡くださいね♡

ちなみに、そのお客様のお足です。

指が浮くということは、重心がかかとにくるということ。

また全体的に足の甲が外に倒れています。

これでは外重心になり、ふくらはぎや太ももも、外側を使うことに。

股関節が硬い、腰が痛い、足が張る。

また足裏のアンバランスさを保つために、首を使い、首コリが起きやすくなります。

足って大事ですね。

外反母趾、浮指の方は、ぜひ足のストレッチをなさってください☆

足指じゃんけんで足の指を動かすこと、

テニスボールを踏んづけてゴロゴロし足裏アーチをほぐすのがオススメです☆

トリムリターンケア、足まわりは痛みを感じられる方が多いですが、

「ほぐれて地面を捉えられている感じがある」

「まっすぐ立てているイメージ」

「足がほぐれたら首肩コリがなくなった」

と仰っていただいてます☆(^^)/

ご近所の方、

ご来店が難しくない方、

GW、まだ少し空きがありますので、ご連絡ください☆

それではよい休日を♪

ダナエ神石