筋膜を剥がす、どういうこと？

こんにちは☆ 神石です。 

【筋膜はがし】【筋膜リリース】 

最近耳にするワードですが、 

筋膜を剥がすって、どういうことでしょうか？ 

そもそも筋膜って何でしょうか？ 

筋膜とは、体のすべてを覆っているネット状の繊維です。 

骨や筋肉、内臓、神経、血管などを覆い、 

体の表層から深層まで体の隅々まで立体的に支えています。 

第二の骨格とも言われている程、 体を支える為に必要なもので、 重要な働きをしています。 

「筋膜は構造の器官であり 三次元空間では 身体を正しく保つための器官である」

 ～ロルフ博士～出典 myofascial-therapy.com 

この図、とってもわかりやすいんですが、 

筋膜は、薄いボディスーツのようなもの。 

捻じれたり、引き攣れがあり、皺がよると 

その筋膜の中にある筋肉にも歪みや捻じれ等の影響が。 

そして、その影響は骨にも。臓器にも。 

だから筋膜を正常な状態にしてあげることが、 とっても大事。 

筋膜はがしは、皺にアイロンをかけてあげるようなもの。 

理想の姿勢や、体系作りには必須ですね！ 

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